Hästmassage

Massagens effekter

Syftet med massagen är att öka elasticiteten, cirkulationen och rörligheterna i vävnaderna och manipulera de mjuka vävnaderna; muskler och senor och de hårda vävnaderna som leder.

Massagen har följande effekter:
* Löser kramper och spänningar innan de sprider sig och orsakar mer skada på hästen.
* Musklerna blir elastiska och smidiga.
* Ökar cirkulationen av blod och lymfvätska.
* Ökar utsöndringen av slagg och gifter i kroppen.
* Påverkar muskel- och nervsystemet, vilket skapar avslappning.
* Hjälper och bevarar rörelseförmågan vid ärrvävnad.
* Förebygger ledskador.
* Kan vara smärtstillande genom att massagen utlöser endorfin i kroppen.
* Ökar vår gemenskap med hästarna.
* Förlänger hästens hälsa och prestationer.

Massage av muskulaturen vid bogen.

Stretching

Efter ett träningspass förkortas muskeln och träningsvärk kan uppstå dagen efter om hästen inte stretchat ut riktigt i slutet av träningspasset. Stretching kan göras efter hårt arbete eller efter massage. Stretchingen ska ske långsamt tills det tar stopp och då töjer man en liten bit till och håller kvar i ca 10 till 20 sekunder.
Stretching av framben.

Muskelns uppbyggnad

En muskel är uppbyggd på följande sätt: muskelns aktiva del kallas muskelbuken och den omges av en bindvävshinna och innanför den finns tusentals muskelfibrer. Muskelfibrerna innehåller mängder av myofibriller och myofibrillerna består av myofilament och det är därifrån rörelsen kommer. En muskel kan endast dra sig samman eller slappna av. När en muskel skadas hamnar muskelfibrerna i en kronisk spänning och små mikrokramper i en muskel kan sprida sig till störra områden och följderna kan då bli smärta och rörelsestörning.

Skriv en kommentar: (Klicka här)

123minsida.se
Bokstäver kvar: 160
OK Skickar...

Lena Elvén | Svar 13.09.2011 15.06

Hej Ulrika! Vill bara tala om att min häst Perra kändes väldigt mjuk och fin att rida igår.

Ulrika 13.09.2011 20.41

Vad bra att han kändes mjuk! Kul att få se honom när du red, du har gjort ett kanonjobb med honom, jättefin!

Se alla kommentarer

| Svar

Senaste kommentarer

15.10 | 13:45

Kan det vara bra att anv laser på hovledsinflammation? Mvh Monica Bodin

...
26.09 | 10:06

Hej! Ja, beroende på hur långt det är, men jag reser en hel del. Hör gärna av dig, mail haglund_ulrika@hotmail.com

...
22.09 | 14:55

Åker du hem o behandlar

...
06.08 | 20:16

Hej! Vad har du haft för sadlar och bomvidder tidigare? Var finns ni någonstans ifall den ska provas? Maila gärna haglund_ulrika@hotmail.com.

...
Du gillar den här sidan